Læs om gruppen
Negative tanker er noget alle oplever. Det kan være en gang i mellem eller ofte. Mange oplever, at det kan være svært at være i. Hvad kan man gøre for at kunne håndtere tankerne? Hvordan kan man lære at leve ved siden af dem? Og hvordan kan man sætte ord på, hvorfor de kommer?
Negative tanker kan have meget forskelligt indhold. Som gode tanker er der ikke nogen rigtige eller forkerte.
Hen over fire gange skal vi snakke om fire forskellige emner, som mange oplever negative tanker om.
Første gang skal vi snakke om selvværd og selvtillid. Nogle negative tanker kunne være ”ser jeg godt nok ud?”.
Anden gang snakker vi om negative tanker, når man er social. Nogle tanker, som man kunne have, kunne være ”kan de lide mig?”.
Tredje gang handler om at føle, at man har gode nok evner. Det kan f.eks. være, når man er i skole og får tanker som ”er jeg klog nok?”
Sidste gang snakker vi om den helt store spørgsmål, som fylder for mange; ”er jeg god nok?”.
Gruppen er et sted hvor der skal være plads til at snakke om hvad der er svært. H
vis du har brug for at snakke med andre unge om nogle af de negative tanker, som man kan have, så kom på hver mandag i marts kl.19.00-20.30.
Første gang er 6. marts.
